Para manter forte o nosso elo da corrente espiritualista devemos sempre meditar. A meditação é como um exercício físico para manter o corpo saudável. Enquanto meditamos, nosso organismo tende a funcionar melhor. O sistema nervoso central elabora sua função com mais eficiência. É um momento muito importante para a nossa saúde física e mental. Deste modo estaremos conectados com a espiritualidade que envolve todo o Universo. Não devemos pensar em nada. Deixar o momento fluir como água na bica.
Você pode meditar ouvindo música apropriada ou então, no mais completo silêncio. Você só não pode deixar de meditar.
Anibal Werneck de Freitas.
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